Les Incontournables Du Smoothie Matinal De @camleeyoga

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Les Incontournables Du Smoothie Matinal De @camleeyoga

Dites namasté à @camleeyoga, une professeure de yoga et maman de Vancouver passionnée par le conditionnement physique et le bien-être. Camilla est diplômée en ingénierie, mais elle a commencé à enseigner le yoga après la fin de ses études et en est rapidement devenue obsédée. Depuis, elle cultive sa passion d’aider les autres dans le parcours de conditionnement physique et soutient la communauté qu’elle a créée au cours de ses 10 ans et plus d’enseignement!  

Aujourd’hui, elle est créatrice de contenu sur le bien-être et professeur de yoga à plein temps. Elle adore partager, se connecter et apprendre de sa communauté en ligne! Nous nous sommes assis avec elle pour parler de tout ce qui touche au bien-être, de smoothies matinaux et de ses produits incontournables sur Well.ca pour une nouvelle année des plus agréables!  

Comment abordez-vous la nouvelle année avec votre famille?

J’essaie d’établir des habitudes réalisables que je peux maintenir et qui conviennent à notre famille et à notre horaire. Des choses comme le sommeil, l’hydratation et le mouvement sont importantes pour nous. Nous essayons également de sortir tous les jours et d’explorer — qu’il s’agisse d’une grande aventure ou simplement d’explorer notre propre ville pour mieux connaître notre communauté locale. Nous aimons essayer de nouvelles choses en famille!  

Quelle est votre intention générale pour 2024?

Depuis que je suis toute petite, j’ai toujours aimé apprendre. Même en tant qu’adulte très occupée, je m’efforce de conserver cette mentalité. Cette année, je vais donc continuer à essayer de nouvelles choses, à apprendre et à évoluer autant que possible!    

Que signifie le bien-être pour vous?

Pour moi, le bien-être est une question d’équilibre. En tant que travailleuse autonome et mère, il peut être difficile de trouver du temps pour prendre soin de soi, mais j’essaie toujours de bouger chaque jour, que ce soit en allant à la salle de sport, en faisant une promenade ou même en jouant avec mon fils, qui déborde d’énergie.  

Qu’est-ce que vous aimez le plus dans le magasinage sur Well.ca?

Il n’y a jamais assez de temps dans une journée, alors j’aime pouvoir obtenir tout ce dont j’ai besoin au même endroit, sans avoir à sortir de la maison! J’y trouve des articles ménagers essentiels, des produits de base pour le garde-manger ou même des produits de beauté. Au fil des ans, j’ai été très impressionnée par l’incroyable sélection de produits de santé et de bien-être de Well.ca, et j’adore le fait que cela me permet d’économiser beaucoup de temps en magasinant de la maison!  

Quels sont vos articles préférés sur Well.ca pour la nouvelle année?

En mettant l’accent sur des habitudes quotidiennes saines que je peux maintenir, j’ai décidé de renouer avec mon fameux smoothie matinal. Ce smoothie comprend un mélange de protéines de haute qualité, de collagène et de superaliments pour m’aider à atteindre mes objectifs en matière de santé. Voici quelques-uns de mes favoris:  

 

Genuine Health protéines bio végétaliennes fermentées + non aromatisées et non sucrées 

J’adore cette nouvelle formule végétalienne qui est également fermentée, ce qui signifie qu’elle est plus facile à digérer!  

 

 

 

Organika Collagène marin 

Un collagène d’origine marine qui peut être ajouté aux smoothies ou pris seul!  

 

 

 

PRANA chia et lin entier 

La combinaison parfaite de lin et de chia — deux graines riches en fibres que j’ajoute à chaque smoothie. C’est pratique de les avoir toutes les deux prêtes à l’emploi dans un seul emballage! 

 

 

 

Botanica Greens parfaites non aromatisées (certifié biologique) 

Ce mélange de superaliments est la façon idéale d’ajouter un peu de verdure à votre smoothie du matin!  

 

Quel est l’un de vos achats récents préférés sur Well.ca?

 

Définitivement mon tapis Manduka PROlite. Il n’y a rien de pire que d’avoir un tapis de yoga trop mince et de sentir le sol dur pendant une séance, et ce tapis change la donne! Il a juste la bonne quantité de rembourrage, de sorte que je me sens soutenue et confortable sans avoir l’impression de m’enfoncer dans un vieux tapis en mousse. De plus, il est garanti à vie, vous n’aurez donc jamais besoin d’acheter un autre tapis de yoga!  

 

À quoi ressemblerait une journée parfaite pour votre famille?

Pour moi, la journée parfaite commencerait par une matinée productive et une bonne séance de yoga, suivies de beaucoup de temps passé à créer des souvenirs avec ma famille!  

Enfin, quel est le mantra que vous suivez et que vous aimeriez transmettre à ceux et celles qui vous suivent?

« Le bien-être commence par l’amour de soi. »  

Découvrez d’autres produits chouchous de @camleeyoga :  

Genuine Health Supplément Advanced Gut Health quotidien pour femmes 

Genuine Health légumes verts+ 

Amoda matcha japonais 

Simply Protein barres protéinées végétales au beurre de cacahuète et au chocolat  

Figures mineures Lait d’avoine Barista 

 

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